Search

කොරෝනාවේන් ලද ආශිර්වාද

කොරෝනා වෛරසය අපට කියාදෙන දේවල් කිහිපයක්


කොරෝනා වෛරසය විසින් අපතුල ඇති ගුණදර්ම සහ වඩාත්ම වැදගත් සියල්ල විනාශකර නොමැති බව අපි ශ්‍රී ලාංකිකයන් වශයෙන් තේරුම් ගැනීමට අවශ්‍යයි .

COVID-19 වසංගතය ගමි බිම් නගර සියල්ල භීතියට පත්කර ඇති මෙවැනි අවස්ථාවක එදිනෙදා ජීවිතය කදාකප්ල් වීමට ලොකු කාලයක් ගතවන්නේ නැත. නමුත් ගුණ ධර්ම වලින් පොහොසත් මිනිසුන් සිටිනා රටක් ලෙස එකිනෙකාගේ වුවමනාවන් සහයෝගයෙන් බෙදා හදා ගනිමින් අනෙක් මිනිසුන්ටත් උදව් කරමින් මෙම විවසනයෙන් ගැලවීමට හැකි අවස්ථා පිළිබද සියලු දෙනා කල්පනා කල යුතුය.


ඇමෙරිකාවේ කොරෝනා මරණ සංක්‍යව ඉතා ඉහල අගයකින් දිනෙන් දින වැඩි වෙද්දී යුරෝපා රටවල්ද ඊට සාපේක්ෂව අඩු උවත් විශාල වශයෙන් මෙම විවසනයට ගොදුරු වන බවක් පෙන්නුම් කරයි. අප රටෙහි ඇදිරිනීතිය අවම කලත් නිසි ආරක්‍ෂිත උපායමාර්ග උපරිම වශයෙන් තමාගේ ආරක්ෂාව වගේම මුළු සමාජයේම ආරක්ෂාව වෙනුවෙන් යොදාගත යුතුය.

කෙසේනමුත් මෙම ලිපිය අපට කොරෝනා නිසා අහිමි නොවූ දේවල් පිලිබදව අවදානය යොමු කරයි.

පවුල
පවුලේ වැදගත්කම මේ වන විට ශක්තිමත් වෙමින් පවතින බවට සැකයක් නැත. බොහෝ අය දරුවන් සහ වෙනත්  ඥාතීන්  සමඟ නිවසේ සිට තනිවී සීටී. මෙය නිරෝදායන ක්‍රියාවලියකි. අපි නිවසෙන් පිට ආයතනයකට ගොස් ජීවත් නොවන නමුත් නිවසට වී හුදකලාවීම නිරෝදායනයකි. මෙය සියලු දෙනාගේම යහපත වෙනුවෙන් කරන දෙයකි. පාසැල් අධ්‍යාපනය, රැකවරණය සහ අවධානය අවශ්‍ය දරුවන් රැකබලා ගනිමින් නිවසේ එක් අයෙකු හෝ වැඩි ගණනක් නිවසේ සිට වැඩ කරමින් සිටිය හැකිය. එය ප්‍රතික්ෂේප නොකර පවුලේ සමගිය වැඩිදියුණු කරමින් සිටිය යුතුය 
මෙය අපගේ පවුල් බැඳීම්වල වටිනාකම අපට මතක් කර දෙයි. ජීවිතය සාමාන්‍ය දෙයක් ලෙස පෙනෙන විට පිළිගැනීමට වඩා අපට පවුලක් අවශ්‍යයි. නමුත් දැන් නව චර්යාවන් ඉදිවෙමින් පවතී. නව සාමාන්‍යයක් තිබේ. බොහෝ දෙනෙකුට පවුල නව පෙර පෙනුමකට වඩා විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
මේක හොඳ දෙයක්. වසංගතයේ අනපේක්ෂිත ප්‍රතිලාභ සියලුම දෙන උපරිමයෙන් භුක්තිවිදිය යුතුය.   
අපෙන් බොහෝ දෙනෙක් අප ආදරය කරන අය සමඟ වෙනදාට වඩා වැඩි කාලයක් ගත කරති. එය කිරීමට හැකිවීම කෙතරම් පරම ආශීර්වාදයක්දැයි කිසි විටෙකත් අවමානයට ලක් නොකරන්න.
ඥාති මිත්‍රයන් සහ සමාජය
COVID  නිසා අපගේ ඥාති මිත්‍රයන් සහ සමාජය සමඟ දැන් එක්රැස් වීමට අප බිය වී ඇතත්, වසංගතය අපගේ බැඳීම් කෙතරම් දුරට වැදගත් දැයි වටහා ගැනීමට උපකාරී වේ.
අපගේ න්‍යෂ්ටික පවුල් වැදගත් ය, නමුත් අපගේ ස්ථානය සහ ගුණ ධර්ම පිළිබඳ හැඟීම පෝෂණය කිරීමේදී අපගේ ප්‍රජාවන් ඉටු කරන කාර්යභාරය කිසිවෙකුට අමතක කළ නොහැක. අසල්වැසියෝ එකිනෙකා දෙස සෘජුව හා වක්‍රව සොයා බලති. මෙය හුදෙක් සාමාන්‍ය කාලවලදී අදාළ නොවේ. අපි සාමූහිකව ජාතික සෞඛ්‍ය හදිසි අවස්ථාවකට මුහුණ දෙන බැවින් සමාජයෙන් ඈත්වී සිටීම වැදගත්ය.
අපට මිතුරන් සමඟ රැඳී සිටීමට, සගයන් හමුවීමට සහ ඉතිරි සියල්ලට නොහැකි වූ විට අපගේ ජීවිතයෙන් වටිනා යමක් නැති වී ඇති බව වටහා ගැනීම. එහෙත්, දෙවනුව, මෙවැනි අර්බුදයක් මගින් අපට විශාල අවදානමක් තිබියදීත්, අප  අහල පහල නැති බැරි අයට උදව් කිරීමට පෙළබිම මගින් අපගේ සාරදර්ම උසස් බව පෙන්නුම් කරය. එය ඉතාමත් වටිනා දෙයකි
පිටතින් ආහාර ගැනීම
අප සියලු දෙනා නිවසට පිටතින් ආහාර ලබාගෙන ඇත්තෙමු. නමුත් මෙම අවස්ථාවේ නිවසට පිටින් ගන්නා ආහාර සදහා ඉතාමත් අඩු ඉල්ලුමක් ඇති වී තිබේ. මෙය එක් අතකින් ජයග්‍රහණයකි. මොකද අප පිටතින් ආහාර ලබා ගන්නාවිට සෞක්‍ය ආරක්‍ෂිත පෝෂ්‍යදායි ආහාර ලබා ගැනීම අසීරුයි. ඒ සමගම පව්ලේ සියලු දෙනාගේ උදව් ඇතිව නිවසෙහි සිට හැකි තරමින් වග කරගන්න ලද ආහාර අනුභව කිරීමෙන් පවුලේ ආර්ථික තත්වයද ඉහල දමා ගනිමට හැකියාව ඇත.   
වෙළද පොලේ කෑම ලබාදෙන ස්ථාන අපහට මහත් සේවයක් මෙතෙක් කල් කරන ලදී ඇත්තෙන්ම, ඔවුන් අප වෙනුවෙන් සිටින අතර, හොඳම හා නරකම කාලවලදී පහසුව සලසයි. දේවල් සාමාන්‍ය වූ විට අපිට මෙම ව්‍යාපාර සුළු කොට තැකිය හැකිය, නමුත් ඒවා අපගේ මිතුරන් හා අසල්වැසියන් විසින් මෙහෙයවනු ලබන අතර දැන් - වෙන කවරදාටත් වඩා - ඔවුන්ට අපව අවශ්‍ය වේ.
එකමුතුව
මෙතරම් විශාල ජාතික අවශ්‍යතාවයක් මොහොතකට විඳදරාගැනීම දුර්ලභ වන අතර එමඟින් එකම හේතුව පිටුපස එකමුතුව සිටීමට අප සියලු දෙනා පොළඹවයි.
යුද්ධය පවතී සමයේද  සමහරවිට සමගිය පැහැදිලිව පෙනෙන්නට තිබුණි. පැහැදිලි සතුරෙකු සිටි අතර අපව පහත් කිරීමට උත්සාහ කළ නපුරට එරෙහිව අපි ජාතියක් ලෙස පෙනී සිටියෙමු. යම් ආකාරයකින්, අපි මීට වඩා වෙනස් තර්ජනයකට මුහුණ දෙන විට ඒ හා සමාන සහයෝගීතාවයක් ගන්න බවක් පෙන්නුම් කරු ලබනවා    .
මෙම වෛරස් සතුරා අනතුරු ඇඟවීමකින් තොරව දිගින් දිගටම ආක්‍රමණය කරන හෙයින්, වීයාප්ත වැළැක්වීම සඳහා සෑම ශ්‍රී ලාංකිකයෙකුම තම කාර්යභාරය කළ යුතුය. අපි අපේ ජීවිත සටනේ සිටින බවට හැඟීමක් ඇතිවී තිබේ. 
ආගමික හා නොහික්මුණු, ධනවත් හා දුප්පතුන් වැනි සියලු වර්ගවල මිනිසුන් එකිනෙකා වෙනුවෙන් නැගී සිටින බව ඔබට අසන්නට ලැබේ. අපගේ ගැටුම් වලට වඩා ජීවිතය වැදගත් බව එය ඔබට මතක් කර දෙයි.
මෙය ආශීර්වාදයක් වන්නේ ඇයි? එකිනෙකාගේ ජීවිත හා ජීවනෝපායන් කෙරෙහි ගෞරවයක් දැකීම සාමාන්‍ය කාලවලදී අප එකිනෙකාට එරෙහි වන වෙනස්කම් ඉක්මවා යයි.
අවදානමට ලක්විය හැකි ජනගහනය ආරක්ෂා කිරීම - එය වයස නිසා හෝ දුර්වලකම නිසා වේවා - අප විශ්වාසයෙන් යුතුව පිටුපස සිටිය යුතු මෙහෙවරකි. අපේ රටේ ඉතිහාසය තුළ අපට එක් පරිච්ඡේදයක් ලෙස එක්සත් වීමට සිදු වූ බොහෝ පරිච්ඡේද අඩංගු වේ. අපට එය නැවත කළ හැකිය. අපට එය අවශ්‍ය නම් මෙය අපගේ හොඳම අවස්ථාවන්ගෙන් එකක් විය හැකිය.
තාක්ෂණය
වසංගතය අපගේ දෛනික ජීවිතය තාවකාලිකව වෙනස් කිරීම සහ අපගේ පුද්ගල අන්තර්ක්‍රියා බලහත්කාරයෙන් සීමා කිරීමත් සමඟ, භෞතික දුර ප්‍රමාණය වෙන කවරදාටත් වඩා වැඩි බව පෙනේ. අපේ ආදරණීයයන් නගරය පුරා සහ  ගම්වල සිටියත් රටේ අනෙක් පැතිවල සිටියත් දැනෙන්නේ එයමයි.
නමුත් අපේ යුගය නවීන සන්නිවේදන තාක්‍ෂණයේ යුගයකි. මෙයද ආශීර්වාදයක්.
සාමාන්‍ය කාලවලදී අපගේ වාර්ගික ජීවිත විනාශයට පත්වීම සඳහා අප විසින් කරන ලද යෙදුම් දැන් අපගේ ආදරණීයයන් සඳහා අපගේ ජීවනාලිය වේ. වීඩියෝ ඇමතුම් සේවා, වට්ස්ඇප් වීඩියෝ ඇමතුම්, ස්කයිප් යනාදිය මිල කළ නොහැකි ය. නිරෝධායනය සහ ස්වයං හුදකලා කාලයක සම්බන්ධව සිටීමට සමාජ ජාල අපට උපකාර කරයි. තවද අප වටා ඇති ආදරණීයයන් සමඟ විනෝද වීමට ප්‍රවාහ සේවා අපට අන්තර්ගතයක් ලබා දෙයි - අපගේ භෞතික පන්ති මති  මතාන්තර අතහැර දමා ඇති බවද  මෙම විවසනයට තාක්ෂණික ඥානය ,උපකරණ භාවිත කිරීම වැඩි වශයෙන්  දක්නට ලැබුණි. අපිට දකින්නට ලැබුණු තවත් කරුණක් වන්නේ මෙතෙක් කල් පිටරටින් ගෙන්වන ලද බොහෝ දේ රටතුල නිෂ්පාදනය කිරීමට අපට හැකියාව ඇති බව පෙන්විමයි    
මේ කිසිවක් උණුසුම් වැළඳ ගැනීමකට ආදේශකයක් නොවේ. එහෙත් මේ දේවල් අමාරු අවස්ථාවේ  තවමත් ආශීර්වාදයක්.

මානසික සෞඛ්ය
හුදකලාව ඕනෑම වේලාවක වෙහෙසකරයි. COVID-19 වසංගතය සමඟ, අපව සමාජයෙන් ඉවත් කිරීම (කොපමණ කාලයක් දන්නේ කවුද) අපගේ මානසික හා චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම මත බර තැබිය හැකිය.
අපගේ කාර්යබහුල ක්‍රියාකාරකම් වෙහෙසකර විය හැකි නමුත් ඒවා මානසික සහන සපයන අවස්තවනවට සැකයක් නැහ , විශේෂයෙන්ම හුදකලා වීමට සාපේක්ෂව. යා යුතු ස්ථාන තිබීම, කළ යුතු දේ සහ ඉටු කර ගත යුතු අරමුණු මානසික හා ශාරීරික වශයෙන් උත්තේජනය කරයි. ඒවා ඉවතට ගත් විට, මානසික අවපීඩනය පහසුවෙන් ඇතිවිය හැකිය. තවද නිවසින් බැහැරව නිරෝධායනය වී සිටින අයට ඉතා දරුණු විය හැකිය. 
සාමාන්‍ය ජීවිතයට බාධා කිරීමට අමතරව, අනාගතය කෙසේ විය හැකිද යන්න පිළිබඳ අපගේ බිය අපගේ මානසික තත්වයන්ට ගොදුරු වීමට බොහෝ දේ කරයි. අපගේ මානසික සෞඛ්‍යය පමණක් නොව, අවට හා දුර බැහැර සිටින අයගේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ තොරතුරු ලබා ගැනීම අවශ්‍ය වේ. අවසාන කරුණ නම් අප ජීවත්වීමට COVID ඉල්ලා සිටින ආකාරයට ජීවත් වීමට අප පුරුදු වී නොමැති බවයි. මෙය අපගේ මානසික යහපැවැත්මට ඇති කරන බලපෑම පිළිබඳව අප විමසිල්ලෙන් සිටිය යුතුය. කෙසේ වෙතත් හුදකලා වීමෙන් ලබන පීඩනය මැඩ   පවත්වා ගැනීමට පොත් කියවීම, නව නිර්මාණ පිලිබදව සිත යොමුකිරිම වැනි දේ කල හැකිය. එමගින් අපගේ දැනුම වර්දනය වීම අපට ලැබෙන වාසියකි.
අනුකම්පාව
සියල්ලටම වඩා, මෙම අර්බුදය අපට අනුකම්පාව සඳහා ඇති අසමසම අවශ්‍යතාවය අප කෙරෙහි පැහැදිළි කරයි. 
අන් අයගේ දුක්ඛිත තත්වය පිළිබඳ ගැඹුරු හැඟීමක් ඇති කිරීමට හැකිවීම භාග්‍යයකි.
සමහරු දැනටමත් සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ “මම ඊළඟටද?” යන ප්‍රශ්නය සමඟ පොරබදමින් සිටිති. තවත් සමහරු මෙම වසංගතය නිසා ඇති වන මූල්‍යමය හානිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරති. බොහෝ දෙනෙක් අපට සිතාගත නොහැකි ආකාරවලින් අරගල කරති.
මහත් අවිනිශ්චිතතාවයකින් හා භීතියකින් පෙළෙන මේ කාලය තුළ සාමාන්‍ය ජීවිතයේ කාල පරිච්ඡේදය පසෙකට දමා අන් අයගේ අවශ්‍යතා සපුරාලන්නේ කෙසේදැයි අපගෙන්ම විමසා බැලිය යුතු කාලයකි.
මෙම අත්දැකීම අපට බොහෝ දේ උගන්වනු ඇත. අවසානයේදී, අපි වැඩිපුරම අනුකම්පාව ඉගෙන ගනු ඇත.
මෙම වෛරසය පිළිබඳව තවමත් බොහෝ ප්‍රශ්න ඇති අතර අපේ රටට සහ ලෝකයට අවසාන වශයෙන් කුමක් වනු ඇත්ද? කෙසේ දැයි අප හරියටම නොදන්නා නමුත් මෙය අපව ස්ථිරවම වෙනස් කරනු ඇත.
විශාල හා කුඩා - ඒ දේවල් අගය කිරීම පිළිබඳ නව හැඟීමක් සමහර විට අප විසින් සුළු කොට තැකිය හැකිය. සමහර විට එය මිතුරන්, පවුලේ අය සහ අසල්වාසීන් සමඟ වඩා ශක්තිමත් බැඳීමක් වනු ඇත.

හොද දේවල් තිබීම තේරුම් ගැනීම අපට වැදගත් වේ. හැම දෙයකම හොද පැත්ත දෙස බැලීම ප්‍රශ්නය තුලම හිලි මිය යාමට වැඩ බොහොම වැදගත්ය. සියලු දෙනාම සතුටින් ඉන්න. සමාජයට හොද දේවල් පමණක් කිරීමට වග බලාගන්න. අපි රටක් ලෙස මෙම විවසනයෙන් ගොඩ එන ක්‍රමය ගැන කල්පනා කරන්න. අපිට එය කරන්න පුළුවන්.

0 views

©2020 by nuwane. Proudly created with Wix.com